In liefdesrelaties raken we vaak precies datgene wat ooit pijn deed en bescherming vroeg. Oude patronen worden opnieuw zichtbaar, niet omdat het misgaat, maar omdat er iets gezien wil worden. Deze blog neemt je mee in een herkenbare relatiedynamiek en laat zien hoe de liefde een oefenplaats kan worden voor bewustwording, groei en echte verbinding.
Het is hun bekende patroon. Wanneer Thomas zich afsluit, voelt Eva zich eenzaam. Vanuit die eenzaamheid probeert ze te verbinden, te redden, te begrijpen. Maar hoe harder zij zoekt naar contact, hoe meer hij zich terugtrekt achter zijn innerlijke muur.
Wat hier zichtbaar wordt, is een klassiek hechtingspatroon: verbinding zoeken en elkaar juist daardoor verliezen.
Verbinding zoeken en verliezen
Eva wil kwetsbaar delen, maar haar woorden kunnen kritisch of oordelend klinken. Onbedoeld raakt ze daarmee precies de plek waar Thomas het meest gevoelig is. Dan ontstaat er afstand. Irritatie. Boosheid. Geen echte ontmoeting.
Thomas is een binnenvetter. Als kind trok hij zich terug in zijn kamer, achter zijn drumstel — een plek waar niemand iets van hem vroeg. Geen oordeel, geen verwachtingen. Hij leerde dat emoties iets zijn wat je alleen met jezelf moet uitzoeken. Die overtuiging draagt hij nog steeds met zich mee. Als volwassen man voelt hij zich snel aangevallen en verantwoordelijk om het “allemaal zelf op te lossen”.
Wanneer Eva opmerkingen maakt, ervaart Thomas die als kleine tikjes. Zijn systeem reageert onmiddellijk: hij sluit zijn hart, trekt zich terug, kijkt boven op de slaapkamer naar voetbal. Weg van de spanning. Eva blijft gekwetst en leeg achter. Zij zoekt dan haar toevlucht in gezelligheid bij anderen — niet uit onwil, maar uit armoede.
Projecties in de liefde
Wat zich tussen hen afspeelt, gaat niet alleen over het hier en nu. In Eva's woorden hoort Thomas de kritische stem van zijn moeder. En in Thomass terugtrekkende beweging herkent Eva haar vader.
Eva stond vroeger dichter bij haar vader dan bij haar moeder. Samen deden ze de afwas en voerden ze diepe gesprekken. Maar haar vader kon zich ook dagenlang terugtrekken. Die afwezigheid heeft een leegte achtergelaten die nu opnieuw wordt geraakt.
Thomas draagt op zijn beurt veel met zich mee: het moeizame contact met zijn dochter, het gemis aan erkenning van zijn vader, de afwezigheid van echte steun in zijn jeugd. Veel daarvan leeft stilletjes in hem verder. Hij heeft nooit geleerd woorden te geven aan wat er in hem leeft — en nog altijd voelt hij de impuls om zich terug te trekken zodra het spannend wordt.
In intieme relaties ontmoeten we zelden alleen de ander; we ontmoeten vooral ook wie de ander in ons wakker maakt.
Een project worden van de ander
Eva kan Thomas soms onbedoeld tot een project maken. Als hij nou maar verandert, als hij nou maar meer deelt, dan komt het goed. Ze gaat analyseren, psychologiseren — een strategie die haar helpt om niet volledig bij haar eigen pijn te hoeven zijn. Ook dit is geen onwil, maar een overlevingsmechanisme dat haar ooit hielp nabijheid te behouden.
Maar zolang ze aan Thomas blijft sleutelen, mist ze de ontmoeting met haar eigen kwetsbaarheid. En precies daar kan de werkelijke verschuiving ontstaan.
Het patroon herkennen is de eerste stap
Thomas en Eva zijn het over één ding eens: ze verlangen allebei naar meer verbinding. Samen zijn, samen lachen, samen dingen doen. Maar juist op de momenten dat het spannend wordt, verliezen ze de weg naar elkaar.
Thomas voelt zich onbegrepen.
Eva voelt zich alleen.
Onder dat alles ligt bij beiden hetzelfde verlangen:
Zie mij. Hoor mij. Kom hier bij mij.
Misschien herken je iets van dit patroon in je eigen relatie.
Leren spreken vanuit het hart
Voor Thomas ligt de uitdaging in het openen — niet alleen naar Eva, maar eerst naar zichzelf. Stilstaan bij wat er in hem leeft. Zolang hij zich niet uitspreekt, wordt de spanning als een skippybal die hij steeds onder water probeert te houden: hij wordt groter, zwaarder en uiteindelijk voelbaar voor iedereen.
Voor Thomas betekent groei dat hij zijn plek inneemt: niet onderdanig, niet weggedrukt, maar in zijn kracht. Hij mag oefenen om zichzelf niet langer te verstoppen, maar langzaam woorden te geven aan wat er in hem leeft — ook als dat spannend is. Ook hij verlangt naar verbinding, maar wel vanuit rust en ruimte. Hij wil zich welkom voelen zonder eerst alles te hoeven uitleggen.
Voor Eva ligt de beweging naar binnen. Stoppen met analyseren, uit het hoofd stappen en terug naar haar zachtheid. Haar behoefte voelen en benoemen:
'Ik mis je. Ik heb behoefte aan contact. Wil je vanavond een half uurtje met mij zijn?'
Kwetsbaarheid opent een deur. Tegelijkertijd vraagt het van haar om Thomas de ruimte te geven zijn verhaal te doen — zonder er direct iets van te vinden. Alleen luisteren kan al helend zijn.
Twee mensen, één verlangen
Wat hen bindt, is groter dan wat hen uit elkaar drijft: het verlangen om echt in verbinding te zijn. Om zich gezien, gehoord en geliefd te voelen. De weg daarheen vraagt moed, zachtheid en oefening. Niet om het perfect te doen, maar om samen uit patronen te stappen die ooit bescherming boden — en nu in de weg zijn komen te staan.
De liefde als oefenplaats
In zekere zin zijn Thomas en Eva elkaars leermeester. Niet omdat de ander hen gelukkig moet maken, maar omdat juist in de botsing de mogelijkheid tot groei schuilt.
Als de liefde een oefenplaats is, vraagt ze geen perfectie, maar bereidheid. Bereidheid om te kijken, te voelen en stap voor stap een ander antwoord te geven dan vroeger. De liefde is geen eindpunt. Het is een plek waar oude pijn zichtbaar wordt — en waar, als je het contact aandurft, iets nieuws kan ontstaan.
VERVOLGSTAPPEN
Individuele begeleiding of relatiebegeleiding
Wil je meer leren over hoe jij en je partner samen kunnen groeien in verbonden seksualiteit? In de seksualiteit heb ik zelf een hele weg afgelegd en ik heb hierin al veel mensen individueel en ook stellen begeleid. Ik deel graag mijn kennis en ervaring. Jullie zijn van harte welkom in mijn praktijk voor individuele begeleiding of relatiebegeleiding.
3-daagse Hechting en seksualiteit voor mannen
Deze intensieve 3-daagse biedt mannen de kans om dieper contact te maken met hun seksualiteit, wat leidt tot meer zelfbewustzijn en aanwezigheid. Door verbinding te maken met zowel hart als bekken, kunnen deelnemers innerlijke rust en stevigheid ontwikkelen. De training richt zich op het transformeren van seksualiteit tot een bron van levensenergie, creativiteit en persoonlijke groei. In een veilige groep van maximaal 12 mannen wordt ruimte geboden voor persoonlijke aandacht en het delen van ervaringen, met als doel zowel kracht als kwetsbaarheid te omarmen en een vervullender leven te leiden.
8 mei - 10 mei 2026
Lees hier meer over de training
Online Vallei-orgasme cursus
In de online Vallei-orgasme cursus leer je over transformatie seksualiteit, je leert om op een diepere laag in contact te komen met je eigen seksualiteit. Je ontwikkelt je seksuele identiteit op een compleet nieuwe manier, waardoor je de vervulling in jezelf kunt vinden en minder afhankelijk wordt van een partner.
Wil je meteen beginnen met de cursus? Ik ben gecertificeerd Vallei-coach en met mijn persoonlijke code ontvang je €50 korting (€247 i.p.v. €297).
Vraag hier je kortingscode aan.
Lees hier meer over de Vallei-orgasme cursus.